Page 23 - Unicentro Contigo 118 Mayo

Elección

La cafeína es conocida por polifenoles, como las catequinas. que puede ser más suave que la
sus efectos estimulantes sobre el Estos compuestos proporcionan producida por el café.
sistema nervioso central, lo que un efecto protector sobre el sistema
ayuda a mejorar el estado de alerta cardiovascular y pueden ayudar a El consumo regular de té verde
y la concentración. Numerosos reducir el riesgo de enfermedades puede reducir el riesgo de ciertos
estudios han demostrado que crónicas como la hipertensión o la tipos de cáncer, como el de mama y el
una taza de café puede mejorar el diabetes tipo 2. de próstata, aunque los resultados
rendimiento cognitivo y la memoria aún no son concluyentes. No
a corto plazo. A diferencia del café, el té verde hay ganador. Ambos contienen
Al otro lado del ring, tenemos contiene L-teanina, un aminoácido cafeína en diferentes cantidades,
al té, una bebida originaria de que promueve la relajación sin lo que influye en la forma en que
China que ha conquistado todo el inducir somnolencia. Esto crea afectan nuestro nivel de energía y
planeta. una sensación de alerta tranquila, concentración.
Existen varios tipos, siendo los Mientras que el café
más comunes el té verde, el té negro, proporciona un estímulo
el té blanco y el té oolong, todos inmediato y más potente,
derivados de la planta Camellia el té –especialmente el
sinensis. Contiene cafeína, aunque verde– ofrece una
la cantidad exacta depende del estimulación más
tipo de té y su método de suave y prolongada,
preparación. con beneficios
adicionales para
Propiedades del té la salud gracias a
verde sus antioxidantes y
El té verde es muy compuestos únicos
reconocido por sus como la L-teanina.
propiedades antioxidantes De manera que tome el
gracias a su alto contenido de que desee.

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