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Vivencias

SIEMPRE FELICES

ada hay más importante generación de un estado de calma. existen otro tipo de actividades que
para el ser humano que Además, mejoran el humor, ayudan a también nos ayudan a producir estas
su felicidad, es el activo reducir el dolor, retrasan el proceso hormonas de la felicidad. Entre ellas se
que más debe procurar, de envejecimiento, potencian las encuentran el escuchar música, bailar,
Nconseguir y retener por funciones del sistema inmunitario, darse un baño relajante, caminar por
su muy valiosa contribución a su salud reducen la presión sanguínea, un sitio que nos transmita tranquilidad
emocional y física. hacen sentir placer, pueden reducir o simplemente quedar con los amigos;
Cuando estamos felices nuestro enfermedades como el Párkinson; puede ayudarnos a producirlas y hacer
cuerpo está siendo capaz de generar y también ayudan a contrarrestan que nos sintamos más felices. Esto se
3 tipos de hormonas que nos hacen los niveles elevados de adrenalina debe a que los niveles de endorfi nas
sentir bien. Nos referimos a la dopamina, asociados a la ansiedad. ¿Habrá alguna aumentan.
que es aquella que se encarga producir medicina mejor y más completa que Existen otras actividades que
placer y la motivación; la serotonina, esta? también pueden elevar los niveles de
encargada de aliviar el estado de estas hormonas. Algunos ejemplos son:
ánimo; y la endorfi na, la que provoca el ¿Cómo activamos las hormonas de comer chocolate, tomar el sol, hacerse
sentimiento de felicidad. la felicidad? masajes, bailar, cantar, pintar, moldear,
Una forma rápida de producir ejercicios respiratorios, etc. El chocolate
Para decirlo de una manera algo estas hormonas es activando la es mágico para crear estados asociados
más concreta, este tipo de hormonas, sexualidad y/o tener visualizaciones a la felicidad, por ello es muy usado en
también conocidas como “Hormonas de placenteras, como paisajes o los procesos de conquistas amorosas y
la Felicidad”, ayudan a crear un estado situaciones personales de éxito, en algunas tiendas famosas cuando se
de bienestar general y promueven la bienestar y satisfacción. Además, quieren estimular las ventas.
D.R.A.
Contigo
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