Page 25 - Unicentro Contigo edic.57 Abril

Teletrabajo

HOME OFFICE,

que no sea una pesadilla

te daremos algunos consejos para estarás ocupado y pídeles que no te
quitarte la pereza de encima y ser el interrumpan.
mejor trabajando desde casa:
CUMPLE HORARIOS: Al igual que
PONTE GUAPO: Por más genial que en tu día a día en la oficina lo ideal
parezca despertarte 5 minutos antes de es que te marques horarios de inicio
iniciar tu jornada, correr al computador de jornada, fin de jornada y pausas
en pijama y sin lavarte los dientes, la activas, pausas para ir al baño o
Por: Amérika Guerrero
realidad es que tu organismo necesita comer algo, de esta forma evitamos
stoy segura de que un tiempo para activarse. Lo mejor que levantarnos múltiples veces sin que
todos hemos pensado puedes hacer es despertar temprano, sea realmente necesario.
alguna vez: ‘’sería darte una ducha, vestir ropa cómoda
genial trabajar desde pero que te haga sentir bien contigo ANTES DE INICIAR: Revisa que
casa, me ahorraría el mismo. cuentas con todo lo necesario, así
tiempo perdido en el evitarás pararte seguido y dispersarte
tráfico, quizás podría DESAYUNA: Aprovecha el tiempo y de tu actividad.
Ecompartir más con mi deja las excusas atrás, el desayuno es
familia…’’, pero, la verdad es que este la comida principal y nuestro cuerpo MÚSICA: Aprovecha que estás
cambio puede ser bastante drástico e la recibe como el abrebocas de lo que en tu casa y ambienta tu espacio
incluso negativo si no lo hacemos de la será el día. Dale amor a tu cuerpo, tu con música suave que te ayude a
manera correcta. mente lo agradecerá. concentrar.

Lo fundamental es entender que, LUGAR DE TRABAJO: Organiza Quizás esta cuarentena sea el
aunque estés en casa, ese es ahora tu un espacio donde puedas sentarte momento perfecto para demostrar
nuevo santuario productivo y debes tranquilo, sin distracciones, en el y demostrarte que puedes trabajar
respetarlo, tu espacio de descanso que tu posición sea la correcta. Hazle desde la comodidad de tu hogar sin
ahora comparte protagonismo con tu saber a los miembros de tu familia que bajar tu productividad.
oficina, y, la mejor forma salir vencedor
es con organización y rutina, aquí

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