Page 23 - Unicentro Contigo 120 Julio

Sicología

al rechazo en la actualidad. Una
baja autoestima puede llevar a la
creencia de que no se es digno de
ser aceptado.
Superar el miedo al rechazo
requiere tiempo y esfuerzo, pero
es posible. Algunas estrategias
que pueden ayudar, entre ellas
la primera es reconocer que se
tiene miedo al rechazo, este es el
primer paso para poder superarlo.
Identificar las situaciones que han
generado ese miedo puede ayudar
a entender la causa del problema.

Conocer y valorar las propias
cualidades y fortalezas puede
ayudar a disminuir el miedo al
rechazo. Aprender a expresar
los propios sentimientos y
necesidades de manera clara y En lugar de preocuparse por el con las cuales practicar, así esto
respetuosa puede ayudar a reducir resultado de la interacción, es más suene algo descomedido.
el miedo a la negativa. Reconocer útil enfocarse en el proceso y en En cualquier caso, será mejor
la posibilidad de la negativa. Es disfrutar del momento. que pronto atienda este problema,
importante aceptar que la negativa si lo tiene. Muchas veces el miedo
es una posibilidad normal y que En ese sentido siempre será al rechazo lleva a los muchachos a
no significa un fracaso personal o bueno que, como los boxeadores, evitar a las chicas y esto siempre,
una falta de valor. tenga “sparrings”, o sea, mujeres siempre, será peor.

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