Page 16 - Unicentro Contigo edic.57 Abril

Salud
¿Hipotímicos?

i no estamos atentos a 2.- Reduce el estrés y la ansiedad Está mal visto que los hombres se
evitarlo, antes de un año Los abrazos y el contacto físico en abracen.
todos podríamos estar general disminuyen la producción de Necesitar un abrazo es muestra de
sufriendo de un mal terrible cortisol, que es responsable del estrés y debilidad.
Sque bien puede terminar favorecen la producción de serotonina Nada más equivocado que esto,
matándonos de tristeza. La hipotimia y dopamina, responsables de la abrazar es acariciar el alma, tanto la
es la disminución anormal del tono sensación de bienestar y tranquilidad. nuestra como la de la persona a quien
afectivo en nuestras relaciones, 3.- Mejora el sistema inmunológico. abrazamos, con ello establecemos un
nos hace mantener una respuesta Al recibir o dar un abrazo nuestro canal de comunicación que no necesita
emocional disminuida y con ello la sistema inmunológico se activa y ser hablado ni expresado a través de las
pérdida de interés por todo lo que favorece la producción de glóbulos palabras. Es la comunión perfecta de
antes nos producía satisfacción. blancos, responsables de combatir cualquier tipo de relación, bien sea de
Cuando nos dicen que para evitar enfermedades. amistad o de amor, con excepción de las
el contagio del coronavirus debemos 4.- Reduce el riesgo de padecer manifestaciones de duelo, los abrazos se
abstenernos ya no solo de los abrazos demencia. asocian con la sensación de alegría. Por
y besos al momento de saludar Los abrazos nos estimulan, nos ello una vez superemos estos tiempos
sino, inclusive, de darnos la mano, dan tranquilidad y equilibran nuestro de cuarentena y de cuidados para
sentimos que nos están quitando una sistema nervioso; por esta razón, los evitar el contagio, corramos a abrazar a
parte consubstancial de nuestro ser. abrazos desde temprana edad reducen nuestros padres, hermanos y hermanas,
Esto es particularmente difícil para el riesgo de padecer demencia. compañeros, amigos y amigas. Abraza a
los latinos, que somos tan efusivos y 5.- Rejuvenece el cuerpo. quien tú quieras… ¡¡abraza siempre!!
expresivos de nuestros sentimientos. Cuando abrazamos se estimula el
Todos, a cualquier edad, proceso de transportación del oxígeno
necesitamos abrazar y ser abrazados a los tejidos y gracias a esto nuestro
para no sentir la sensación de que cuerpo prolonga la vida plena de las
estamos desconectados del mundo células retardando el envejecimiento.
y caer en estados depresivos u otras
enfermedades. Al ser abrazados Solo beneficios dan los abrazos al
tenemos la sensación de pertenecer cuerpo, al alma y la mente, sin embargo,
a algo más grande y esto genera no lo hacemos con la frecuencia que
confianza, amor y armonía interior. sería ideal. Muchos tememos ser
abrazados o no podemos hacerlo
El abrazo tiene un sinnúmero de debido a una serie de creencias
efectos positivos sobre el organismo, erróneas y obsoletas, arraigadas en
destacando los siguientes: el inconsciente colectivo, como las
1.- Reduce la presión arterial. siguientes:
Un abrazo libera oxitocina, que Abrazar a una persona es muestra
activa un tipo de receptores de la de interés sexual.
piel llamados Corpúsculos de Pacini, Mis padres nunca me abrazaron
encargados de reducir la presión lo que significa que así deben ser las
arterial. cosas.

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