Page 15 - Unicentro Contigo edic.74_Septiembre

Todo un dilema

otros pueden sentirse paralizados. En 4. La vida sigue: se caracteriza por Ser claros respecto al proceso de
esta fase existe mucho dolor y pena, una aceptación de que la relación duelo al momento de terminar una
por lo que es probable que la pareja llegó a su fin y que por lo tanto es relación puede ser de ayuda cuando
intente buscar algún acuerdo con la ex- necesario reorganizar la vida sin la ex- existe desesperación y angustia, dado
pareja que les permita volver. Esto se pareja y comenzar a preguntarse qué que son sentimientos esperados y
relaciona con el deseo de no separarse es lo que se desea. Esta fase puede necesarios ante un quiebre. A partir
y de negar lo que está ocurriendo. ir acompañada con pensamientos de esto la invitación es a ser pacientes
de desprecio hacia el otro, ya que en consigo mismo, darse el tiempo
2.- Búsqueda: se caracteriza por el muchos casos estos sentimientos requerido para vivir cada etapa y
deseo de reunirse con el otro, pero a permitirán comenzar a tomar distancia buscar apoyo si sienten que su vida
diferencia de la etapa anterior lo que de la ex-pareja para construir proyectos se encuentra interferida de forma
predomina es la hostilidad hacia la propios. importante.
ex-pareja y el entorno. Aquí pueden
aparecer intentos de venganza y
chantaje hacia el otro. Además, pueden
aparecer las fantasías de la existencia
de un 3ro o de que el quiebre se
explica por falta de amor. Todo esto va
acompañado de aislamiento social.
3. Desesperación: en esta etapa
existen una serie de emociones de tipo
depresivo que consideran frustración,
desesperación y ansiedad entre otros.
Existe una mayor conciencia de que
es posible que la ex-pareja no regrese,
por lo que predomina una tristeza
profunda, soledad y desinterés por
realizar actividades de la vida diaria.

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